한우 안심 200g, 당근 1/2개, 로즈마리 1개, 버터 30g, 그린빈스 4개, 통마늘 1개, 올리브기름, 소금·후추 약간
안심은 소금, 후추, 로즈마리, 올리브기름으로 마리네이드한다.
깨끗이 씻은 당근은 적당한 크기로 자른 다음 팬에 버터와 함께 볶다가 물을 자박하게 붓고 푹 익힌다. 당근을 빨리 익히려면 작게 자른다.
달군 프라이팬에 안심을 취향에 맞게 굽고 남은 기름에 준비한 채소들을 볶는다.
②의 익힌 당근을 소금, 후추로 간을 하고 믹서기에 넣어 간 다음 ③의 안심과 채소에 곁들여 완성한다.