쌀을 씻어서 물어 불려주고. 한우 국거리는 한 번 더 잘라주고 야채는 집에 있는 걸로 다지고. 키운 새싹 보리도 ​넣고. 

압력밥솥에 모두 넣고 참기름 넣고 섞어준다. 

그 후 물 넉넉하게 넣어주고 뚜껑 닦고 15분 칙칙해주고 불을 끄고 10분 뜸 들이기. 

열고 한 김 식힌 후 그릇에 담아서 소금 넣어 먹으면 완전 건강! 뚝딱 죽이 완성^^